听【敏感词汇】的钢琴曲，夜的钢琴曲那个系列都挺催眠的，我特别喜欢4和5

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针灸？我同事就在针灸治疗失眠

是不是脑子我不听使唤像上了弦的钟一直有事情在脑子里转 如果这样就是焦虑症 如果有身体莫名发汗 心率增快 那就更加确定是焦虑症 去精神心理科开药 一般吃了药半个月就会见效 慢慢觉就回来了

手脚冰凉吗？做做艾灸试试