回楼主：是抑郁了：表现是白天很困睡不着，晚上脑子又特别兴奋：不能在晚上运动，越运动越累越兴奋越睡不着；晚上也不能听音乐，一听音乐大脑就兴奋；晚上我倒能睡三四个小时，醒来就睡不着了，两三点开始，就睁着眼睛到天亮了；治疗三年左右，三种药配合睡前吃，现在一种药已经停了，其他的药分别是初始药量的八分之一；建议去医院看看吧，我觉得你的症状和我的有点相似（睡眠超级重要，现在我手上小太阳出来了，疾病也少了，也乐观了）
我之前觉得身体血液循环不太好，晚上睡眠就不好，吃了几天速效救心丸，晚上睡觉舒服多了，就是有段时间学习压力大导致了，吃了几天就没吃了。
泡了桂花酒，石榴酒，在想买点花雕酒，每晚喝一小杯好好睡。手脚也是暖的
是不是脑子我不听使唤像上了弦的钟一直有事情在脑子里转 如果这样就是焦虑症 如果有身体莫名发汗 心率增快 那就更加确定是焦虑症 去精神心理科开药 一般吃了药半个月就会见效 慢慢觉就回来了
我以前失眠，每天慢跑➕喝红枣枸杞桂圆加红糖水➕恒温桶泡脚，有改善
