我之前觉得身体血液循环不太好，晚上睡眠就不好，吃了几天速效救心丸，晚上睡觉舒服多了，就是有段时间学习压力大导致了，吃了几天就没吃了。
像是抑郁了。潜意识压抑了很多情绪。我是有心事就失眠。处理了当晚就睡的很好。吃褪黑素，有效，但是深睡眠不足。
泡脚、宽心，秒睡
酸枣仁打粉每天3克试试
