求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解_大饼子的20楼回帖_珠宝大家坛

求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解

求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解

大饼子

20楼 2022-12-06 07:54:22

布洛芬，😂我练狠了都赶紧布洛芬先吃上。。。

更多回帖

鸭梨123456

22楼 2022-12-06 08:00:03

拉伸，充分拉伸

郭婷555

19楼 2022-12-06 07:49:03

自己给自己按摩，在疼的地方使劲按，就好了

１２３４５６

11楼 2022-12-06 00:09:45

多练练就好啦

变珍珠的珊瑚

3楼 2022-12-05 22:38:04

拉伸，泡澡

vy

2楼 2022-12-05 22:14:44

拉伸+多练提高阈值