求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
１２３４５６
11楼
2022-12-06 00:09:45
多练练就好啦
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郭婷555
19楼
2022-12-06 07:49:03
自己给自己按摩，在疼的地方使劲按，就好了
hwmj8301
4楼
2022-12-05 22:52:13
泡澡 或者热水冲淋按摩
sandy222
6楼
2022-12-05 23:18:53
拉伸，热水澡，然后坚持
夙愿777
17楼
2022-12-06 06:53:18
松解按摩一下，休息2天就好了
norris1210
24楼
2022-12-06 10:48:39
多拉伸，今天继续跳😄😄
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