求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
鸭梨123456
22楼
2022-12-06 08:00:03
拉伸,充分拉伸
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更多回帖
刻着我名字的白石
16楼
2022-12-06 05:49:55
找个人对着痛的肌肉踩踩,别太狠
爱瞌睡滴加菲
7楼
2022-12-05 23:27:01
跟你一样,多用筋膜棒按压,泡澡,能缓解一点
变珍珠的珊瑚
3楼
2022-12-05 22:38:04
拉伸,泡澡
123456
11楼
2022-12-06 00:09:45
多练练就好啦
彩色沙漠
10楼
2022-12-05 23:47:55
你是运动前后都没拉伸把
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