求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
彩色沙漠
10楼
2022-12-05 23:47:55
你是运动前后都没拉伸把
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更多回帖
丢猫海哲
14楼
2022-12-06 00:38:16
筋膜枪
vy
2楼
2022-12-05 22:14:44
拉伸+多练提高阈值
变珍珠的珊瑚
3楼
2022-12-05 22:38:04
拉伸，泡澡
郭婷555
19楼
2022-12-06 07:49:03
自己给自己按摩，在疼的地方使劲按，就好了
lu999
9楼
(楼主)
2022-12-05 23:39:01
好的 谢谢大家
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