求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
vy
2楼
2022-12-05 22:14:44
拉伸+多练提高阈值
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彼岸薇薇安
18楼
2022-12-06 07:22:15
拉伸+泡温泉呀（浴缸热水也行）
大饼子
20楼
2022-12-06 07:54:22
布洛芬，😂我练狠了都赶紧布洛芬先吃上。。。
丢猫海哲
14楼
2022-12-06 00:38:16
筋膜枪
爱瞌睡滴加菲
7楼
2022-12-05 23:27:01
跟你一样，多用筋膜棒按压，泡澡，能缓解一点
彩色沙漠
10楼
2022-12-05 23:47:55
你是运动前后都没拉伸把
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