求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
匿名人士275478
1楼
2022-12-05 22:12:19
乳酸堆积,拉伸
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变珍珠的珊瑚
3楼
2022-12-05 22:38:04
拉伸,泡澡
淡若兰焉
13楼
2022-12-06 00:35:22
运动前后都做拉伸,每次运动后拍打运动部位,有乳酸堆积就会疼。以前高中是校队的,体育老师说的
换昵称了
21楼
2022-12-06 07:59:19
悠着点
鸭梨123456
22楼
2022-12-06 08:00:03
拉伸,充分拉伸
全家动员
5楼
2022-12-05 22:58:20
我会先休息2个月,好了再运动。
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