求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
全家动员
5楼
2022-12-05 22:58:20
我会先休息2个月，好了再运动。
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更多回帖
丢猫海哲
14楼
2022-12-06 00:38:16
筋膜枪
１２３４５６
11楼
2022-12-06 00:09:45
多练练就好啦
无晴无雪
12楼
2022-12-06 00:11:11
泡泡热水澡，可能是突然运动，适应不了，等你长期运动，就不会酸啦
佳人美玉
15楼
2022-12-06 05:43:30
多做拉伸才行
匿名人士275478
1楼
2022-12-05 22:12:19
乳酸堆积，拉伸
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