求助锻炼狠了肌肉酸痛怎么缓解
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讨论
2022-12-05 22:10:48
lu999
换昵称了
21楼
2022-12-06 07:59:19
悠着点
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全家动员
5楼
2022-12-05 22:58:20
我会先休息2个月,好了再运动。
norris1210
24楼
2022-12-06 10:48:39
多拉伸,今天继续跳😄😄
无晴无雪
12楼
2022-12-06 00:11:11
泡泡热水澡,可能是突然运动,适应不了,等你长期运动,就不会酸啦
郭婷555
19楼
2022-12-06 07:49:03
自己给自己按摩,在疼的地方使劲按,就好了
lu999
9楼
(楼主)
2022-12-05 23:39:01
好的 谢谢大家
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