上午10点吃水果
很多人对减肥有误区,认为只有运动减肥才不会皮肤松弛,其实错,只要减的速度慢一点,让皮肤有充分的时间恢复,就不会松弛(如果40岁以后另当别论)。
我除了游泳以外顶多能走走路,别的运动都来不了,打羽毛球头晕,所以我基本也不运动。
如果MM是属于遗传性肥胖的话,真的不太好减肥,还的找适合自己的办法,光节食肯定不行了。
原发性气胸,简单说就是肺泡太薄,破掉了,空气进入胸腔,很危险的,又高又瘦的人发病率比普通人高很多,我觉得的170,120斤还是可以接受滴,可以稍微减些就好了
强烈同意楼主的看法呀 原来我减肥就是过午不食+跳绳 3个月就特见成效 不过后来也是自己没坚持 又胖回去了 对比了一下标准表 我真是超了好多好多好多啊
早上只喝酸奶?不吃其他的?酸奶是多少一杯的量? 中午吃食堂,有啥吃啥,吃半包或者7份饱,不忌口,什么都吃;吃半包或者7份饱,下午饿了就等待晚饭吗? 长期少吃,月经会推迟吗?