摸摸看是肉还是骨头变形？坚持锻炼可以对症改善的
可以中医推拿，最重要平时还要注意姿势
艾灸和针灸都有用，我对面邻居的富贵包是艾灸消下去的，我朋友的富贵包是扎针灸消下去的
针对性肌肉训练，慢慢改
看我看我，去游泳！
