推荐你在小红书跟练这个，我觉得不需要治疗，跟练就行，很有效果，我是隔天练习一次，以前净身高160，现在161，要知道我快50岁了就是练习以后挺拔了练习的时候，看似简单，其实也不难
头晕估计是颈椎病，针灸可以连富贵包带颈椎病、失眠一起调理
艾灸和针灸都有用，我对面邻居的富贵包是艾灸消下去的，我朋友的富贵包是扎针灸消下去的
找个中医看看？普通的富贵包通过抬头锻炼就能减小。但是太严重的我就不懂了。
按摩+瑜伽
我媳妇扎针小了很多 然而有效果以后她就三天打鱼 两天晒网了 什么时候想起来什么时候去
