突击减肥十天_阮阮轰轰轰的9楼回帖_珠宝大家坛

突击减肥十天

突击减肥十天

阮阮轰轰轰

9楼 2024-12-23 15:35:21

要不，吃点，加HIIT，瘦的快线条还好看

更多回帖

软糖兔宝宝

16楼 2024-12-23 16:51:02

吃苹果的时间不对，水果得中午以前吃，糖分啊。晚上可以吃个水煮蛋。

女人善变珠宝

7楼 2024-12-23 15:34:15

量可以少，蛋白质一定要跟上。

向日葵822

13楼 2024-12-23 15:55:54

肉跟焊到身上一样，减肥太难了

Luci

2楼 2024-12-23 14:49:00

这套路不对劲啊。。。坚持不了几天，还要当心别低血糖把自己脑子搞坏了。要搞些热量密度低的食物填肚子，不限量的水煮蔬菜，咽不下去撒点盐和辣椒，吃撑了也不会有多少热量。适量水煮牛肉鸡胸肉虾肉，也... 查看全部 »

rose666

19楼 2024-12-23 22:31:41

脸上打点阴影然后画一下眉毛和口红上台好看