养个小动物 猫咪 狗狗都行。通人性的。
去医院呀
我最近在看张德芬的书，建议你也看看
这是scl-90吧，抑郁起码给你做个抑郁量表吧，还是去医院吧
我给你说，要不加个群，聊天，以前我们有个小群，分享快乐的，搞笑的视频，聊八卦，可开心了，自从那个群散了后，我就很少开心了，和你的状态一样，人还是需要扎堆的
