我给你说，要不加个群，聊天，以前我们有个小群，分享快乐的，搞笑的视频，聊八卦，可开心了，自从那个群散了后，我就很少开心了，和你的状态一样，人还是需要扎堆的

多晒太阳 多出去走动 自然就好啦

想想以前开心的事情是什么呢？

我记得前几年还是在论坛里看到的一个帖子，说真正的抑郁症应该是通过脑部的一个什么检查，也就是说脑部的器质性变化才是真正诊断抑郁症的依据，怎么现在的抑郁症全靠情绪诊断呢？感觉特别儿戏