啊这 我和你差不多严重 一直没管 日常自己多注意
现代人都差不多的，只是没有去检查
买个圆形的颈椎枕，决明子的，一定要硬，很管用，睡一晚上第二天我感觉下巴都扬起来了😀
有那种长条热水袋，敷脖子和腰都蛮好
别去中医院，到正规三甲医院看
