没有办法 只能坚持运动出汗
哦 还可以多泡泡脚 早点睡觉 （10点半之前）不要熬夜
没事多晒晒太阳
这些都是 要坚持做的
爱上火真的坚持泡脚很有用～
艾灸，中午晒背，喝陈皮，改变增加湿气的生活习惯。
艾灸应该可以吧，每年梅雨季节的时候就觉得身子重，艾灸有效
运动，出一下汗
