运动，不能跑就走路

蹲一下，薏米红豆汤不知道有用没

土茯苓扇骨煲汤

我感觉我也有这个症状

锻炼强度太低了，逐渐加强锻炼强度吧。咖啡利尿，黑咖啡喝起。我是现代派养生