肌瘤绝对不能吃

买个300块的燕窝炖锅。电的，特方便

买个炖锅可以隔水炖的那种，每天3_5克，一次炖3四天的量。早上吃补外（美容养颜），晚上吃补内。最好空腹吃。可以放放牛奶红颜水果都可以