胶原蛋白不是该吃猪蹄蹄花？

燕窝会让雌激素迅速上升，有小叶增生等问题千万别吃。

我感觉没啥用，不过我没有坚持天天吃，想起来吃才炖

燕窝不能补胶原蛋白，燕窝养肺的，肺主皮毛，你要想补胶原蛋白要吃花胶，我吃燕窝几年了，挺好的😂

我感觉燕窝是对肺好，补胶原蛋白，应该吃花胶

不如多吃鸡蛋牛奶