燕窝不能补胶原蛋白，燕窝养肺的，肺主皮毛，你要想补胶原蛋白要吃花胶，我吃燕窝几年了，挺好的😂
都说这个是智商税，但就个人而言，我吃了确实有好处。
木用！
银耳可以吗？反正我妞放寒暑假就每天吃一顿银耳，现在确实很白。但是我除了寒暑假吃不到，平时我都吃。为什么我没有感觉自己白了呢
我哮喘，以往每年都会会发作好几次。连着吃了两年的燕窝，隔天一次。现在已经一年多没复发过了。至于皮肤斑点还是有
