一周吃一两次的话，润肺效果还是不错的。皮肤好→_→应该还是看遗传吧。

其实，银耳是燕窝的平替吧

都说这个是智商税，但就个人而言，我吃了确实有好处。

我哮喘，以往每年都会会发作好几次。连着吃了两年的燕窝，隔天一次。现在已经一年多没复发过了。至于皮肤斑点还是有