一周吃一两次的话，润肺效果还是不错的。皮肤好→_→应该还是看遗传吧。
我哮喘，以往每年都会会发作好几次。连着吃了两年的燕窝，隔天一次。现在已经一年多没复发过了。至于皮肤斑点还是有
不如多吃鸡蛋牛奶
我感觉还不如待房间不晒太阳，是不是就会变白
我孕期吃了校长家的燕窝，质量不错，还剩一些，需要了低价出
其实，银耳是燕窝的平替吧
