是你的皮肤hold不住胶原蛋白了。不是你饮食中营养不够，吃不够胶原蛋白。食源性补胶原蛋白，你的皮肤还是抓不住
胶原蛋白不是该吃猪蹄蹄花？
燕窝会让雌激素迅速上升，有小叶增生等问题千万别吃。
其实，银耳是燕窝的平替吧
我孕期吃了校长家的燕窝，质量不错，还剩一些，需要了低价出
长期吃才有用，偶尔没用，常年吃，吃了好多年了
