相同时间比椭圆机累多了，但是运动的部位也不一样

我已经在学习游泳了……每天下午游2小时。游泳最安全也锻炼全身。

有试过划船机，感觉用了膝盖疼，继续椭圆机了

容易把肩膀那里练出肌肉群

划船机也要用腿蹬，不过我觉得受力不大，主要练的是手臂和后背。会有漂亮紧致的手臂和背部线条。对于弯腰驼背，富贵包，拜拜袖都很有效，我很喜欢