试试椭圆机吧

划船机也要用腿蹬，不过我觉得受力不大，主要练的是手臂和后背。会有漂亮紧致的手臂和背部线条。对于弯腰驼背，富贵包，拜拜袖都很有效，我很喜欢

膝关节本身不好的，划船机也会有损伤

建议椭圆机。

我觉得这货很占地方，家里够大的当我没说