试试椭圆机吧
我觉得这货很占地方,家里够大的当我没说
膝关节本身不好的,划船机也会有损伤
容易把肩膀那里练出肌肉群
有试过划船机,感觉用了膝盖疼,继续椭圆机了
我已经在学习游泳了……每天下午游2小时。游泳最安全也锻炼全身。