划船机也要用腿蹬，不过我觉得受力不大，主要练的是手臂和后背。会有漂亮紧致的手臂和背部线条。对于弯腰驼背，富贵包，拜拜袖都很有效，我很喜欢
建议椭圆机。
相同时间比椭圆机累多了，但是运动的部位也不一样
我觉得这货很占地方，家里够大的当我没说
膝关节本身不好的，划船机也会有损伤
容易把肩膀那里练出肌肉群
