划船机也要用腿蹬，不过我觉得受力不大，主要练的是手臂和后背。会有漂亮紧致的手臂和背部线条。对于弯腰驼背，富贵包，拜拜袖都很有效，我很喜欢

相同时间比椭圆机累多了，但是运动的部位也不一样

试试椭圆机吧

椭圆机运动半年了，推荐

膝关节本身不好的，划船机也会有损伤