第十六天 还是没称😂
早餐 燕麦粥
午餐 鸡胸肉 半个馒头 生菜一大碗
晚餐 不想吃。。。因为一件事情有点影响心绪没心思吃饭
运动 跳操90分钟 好久没有去撸铁和游泳了唉
热量820

我进来和你作伴

第21 没称 今天一天都在跑医院
早餐 一杯茉莉茶
午餐 一份牛排 生菜 一块小小的哈密瓜
晚餐 香锅 怕是米饭有点吃多了
零食 两个鲜枣
没有运动耶
热量也不清楚 全是外食 话说香锅真好吃