给自己建个减肥贴子记录一下_枳於的28楼回帖_珠宝大家坛

给自己建个减肥贴子记录一下

给自己建个减肥贴子记录一下

给自己建个减肥贴子记录一下

枳於

28楼 (楼主) 2018-09-17 21:42:22

第十三天没称
早餐燕麦粥（因为好吃又简单做还有营养哈哈）
午餐生菜鸡胸全麦煎饼
晚餐拉面鸡胸香菇竹荪丝瓜汤（最近真喜欢）
零食花生酱哈哈哈
无运动
热量1213卡
感觉自己的肚子小了一丢丢哒
每次到了晚上就想吃各种碳水高的东西🙊

更多回帖

枳於

11楼 (楼主) 2018-09-08 16:22:40

今天起来发现生理期提前两天来临上称体重63.9kg 打回原形😂 加油加油度过这一周就好了

卿本伽人

16楼 2018-09-10 18:30:58

蜂蜜柠檬能吃吗？话说我两罐蜂蜜但是又不爱吃甜哎，好揪心啊

蓝葶

1楼 2018-09-07 21:31:00

加油

枳於

30楼 (楼主) 2018-09-19 00:41:20

第十四天没称
早餐燕麦粥
午餐全麦饼鸡胸肉生菜
晚餐偷吃了葡萄干就没做饭凉拌了根黄瓜
热量不太清楚应该不到1200卡
无运动

枳於

43楼 (楼主) 2018-09-28 23:34:41

😂忘记打卡好多天了。。。之前群里各种种草拔草完全把打卡放到一边哒今天是第25天啦早餐燕麦粥午餐外面买的健身鸡肉沙拉晚餐外面买的健身牛肉沙拉热量不晓得我感觉没什么主食 ... 查看全部 »