第19没称 昨天忘记打卡了
早餐燕麦粥
午餐香锅
晚餐丝瓜面➕生菜➕鸡胸
运动 90分钟

加油，我也在减肥，不过是佛系，少吃一点做半小时运动，目前没看到效果…

今天起来发现生理期提前两天来临 上称体重63.9kg 打回原形😂 加油加油 度过这一周就好了