第十七天 嘿嘿
早餐 燕麦粥
午餐 火腿饭团一个
晚餐 牛肉饭团一个
今天没工夫做饭 所以没吃到足够的蔬菜和肉 于是点了一份牛肉沙拉
我感觉肉不多 菜也不多 主食倒是蛮多 和商家图片不符。。。
今天碳水肯定超标了。。。不过也没事 偶尔波动一下 欺骗一下身体 不要以为我在饥荒舍不得用能量