凯格尔,随时随地做,非常方便,不分时间场合
凯格尔没事就做做,坚持下来效果非常非常好,我顺产两个娃都没有漏尿,盆底肌筛查肌力杠杠的😁
我跳绳改善了
生完好几年了,还是漏😭
生完好几年了,平时还好,偶尔咳嗽会漏,最近跳绳,提前上了厕所才去跳,回来都要换内裤和裤子,555
跳绳