要补回来，时间长了会慢慢恢复的，重在调养，要坚持

注意身体哈，，

这个真的要慢慢调理，生活作息，饮食，心情缺一不可。

我生完就开始吃铁元补气血夜里起夜喂奶也感觉精神还行。另外多运动。