我之前到了冬天就会半夜咳嗽，后来开始吃燕窝以后再也没有过，海参我们这边都是当菜吃没啥感觉
燕窝是最平性的补品了
补品不能随便吃，比如增生的好像燕窝不能吃吧
夏天燕窝冬天阿胶
海参很多还是毒海参人工饲养放激素喂药，所以我没敢吃了
我曾经连续吃了半年海参，（每天吃）没发现有啥变化
