我之前到了冬天就会半夜咳嗽，后来开始吃燕窝以后再也没有过，海参我们这边都是当菜吃没啥感觉

燕窝是最平性的补品了

补品不能随便吃，比如增生的好像燕窝不能吃吧

燕窝没吃过，从小就冬天吃海参，很好