长期吃了好几年多的燕窝，以往每年犯好几次的气管炎好几年没犯过了

海参很多还是毒海参人工饲养放激素喂药，所以我没敢吃了

看年龄，如果围绝经期，燕窝最好去医院测了激素分泌水平再决定要不要吃。海参问题不大。阴虚试试看吃虫草，可以买了自己打粉灌胶囊，这个效果很好的

你看的中医医术不咋地，阿胶得分人，很多人其实不适合，太滋腻