看年龄，如果围绝经期，燕窝最好去医院测了激素分泌水平再决定要不要吃。海参问题不大。阴虚试试看吃虫草，可以买了自己打粉灌胶囊，这个效果很好的
你看的中医医术不咋地，阿胶得分人，很多人其实不适合，太滋腻
我之前到了冬天就会半夜咳嗽，后来开始吃燕窝以后再也没有过，海参我们这边都是当菜吃没啥感觉
夏天燕窝冬天阿胶
我曾经连续吃了半年海参，（每天吃）没发现有啥变化
海参很多还是毒海参人工饲养放激素喂药，所以我没敢吃了
