我曾经连续吃了半年海参，（每天吃）没发现有啥变化

海参很多还是毒海参人工饲养放激素喂药，所以我没敢吃了

燕窝没吃过，从小就冬天吃海参，很好

燕窝是最平性的补品了

长期吃了好几年多的燕窝，以往每年犯好几次的气管炎好几年没犯过了