不算，就是情绪低落，心理压力大，慢慢调整

这正常吧

睡眠不好就会情绪波动，先把睡眠调整好，睡前泡泡脚，如果还是不行可以药物辅助，先保证睡眠。

这应该只是普通人的日常吧。你只是最近不太顺利有点儿多虑了。