转发一篇科普好文:《5月必吃的几种水果，低糖营养好！这样挑准没错》
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讨论
2025-05-08 17:50:30
浮云
紫樱飞舞
10楼
2025-05-08 19:26:44
谢谢分享
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润物细无声
7楼
2025-05-08 19:09:16
谢谢楼主分享
西林觉罗
12楼
2025-05-08 20:06:04
不错。我想起那年的热帖，有种水果叫 zhi li ???
lksdxy
8楼
2025-05-08 19:10:08
谢谢楼主分享
浮云
4楼
(楼主)
2025-05-08 17:55:09
05 杨梅 上榜理由 热量低：杨梅的热量仅有30千卡/100克，含糖量低至6.7克/100克，血糖生成指数也只有22，减脂期可以放心吃。 抗氧化：杨梅的花青素含量丰富（60.3~2...
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浮云
2楼
(楼主)
2025-05-08 17:53:17
03 芒果 上榜理由 热量低：芒果的热量为35~52千卡/100克，含糖量也不算高，8.3~12.9克/100克，血糖生成指数为55，属于低GI水果类。 类胡萝卜素含量丰富：芒果中...
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