腱鞘炎求助帖，坛友回帖小结_Madz不码字的15楼回帖_珠宝大家坛

腱鞘炎求助帖，坛友回帖小结

Madz不码字

15楼 2025-03-15 10:56:56

我用吹风机吹，感到烫了就移开，揉一揉，凉了再吹。

更多回帖

乔777

5楼 2025-03-15 03:30:15

学习了，我妈妈也有腱鞘炎，给试试

yyzhouge

13楼 2025-03-15 10:44:04

烫水也是热疗啦

祖传马甲

16楼 2025-03-15 18:02:11

用厚重点的大书本，冷不丁一拍，也能行。重在保养和恢复。

迦陵频伽

1楼 2025-03-14 22:29:45

总结很好，几条都有用。我体验第六条更是的，遇不到会这个技能的医生，自己在家用药油和凝膏按摩也是一样，就是时间长点。药物牌子买好点都效果差不多，重点是天天要按，按痛点，我家的天天给我按摩，碰... 查看全部 »

凤雏

4楼 2025-03-15 02:57:36

我用的俄罗斯鲨鱼软骨素膏，很管用，抖音上有卖的