用厚重点的大书本，冷不丁一拍，也能行。重在保养和恢复。
收藏了，请楼主别删帖啊
我用的俄罗斯鲨鱼软骨素膏，很管用，抖音上有卖的
腱鞘炎，生完宝宝第二个月我就患了，医生说，孩子可爱吧，要让大家分享，不要把快乐独享，哈哈哈。不抱孩子后，三个月就恢复了。什么都没有敷。
我用筋膜枪和筋膜球自己按摩，超级有用，在骨科医院开的也是冲击治疗。
收藏
