饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。

目标110现在120

定减肥目标，不看看自己的身高吗？不看看国家推荐的健康标准吗？

身高165体重90太瘦了，会不健康，免疫系统弱。你要看自己的体质是不是天生有肌肉的类型，如果肌肉量足的话，本来就会重一点。我觉得你减个十来斤就足够匀称了

想哟，想减10斤