定减肥目标，不看看自己的身高吗？不看看国家推荐的健康标准吗？
我从 120减到127了🥲
有是有，但。。
饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。
身高165 体重122 理想体重110，减了几年下不来
不吃晚饭，晚上还跳操，准瘦！
