月初就想运动了，结果手腕受伤了，耽误我减肥大业
有是有，但。。
有，怎么做，听令号
130斤只需降到118就可以了，减重引起的胶原蛋白流失也很恐怖，还有，胸先小😂
饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。
一起啊 163 目前重128
