身高165 体重122 理想体重110，减了几年下不来

我来了，身高170体重周日128今天已经瘦到120了，想到115，没想到四天就瘦的这么快，115打住

定减肥目标，不看看自己的身高吗？不看看国家推荐的健康标准吗？

130斤只需降到118就可以了，减重引起的胶原蛋白流失也很恐怖，还有，胸先小😂

饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。